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职场健康：白领上班族必知的护眼按摩法

“久视伤血，久坐伤骨。”对于电脑族而言，经常会出现视物模糊、双眼干涩等症状，这是因为肝血不能滋养双目所致。因此，想要养眼，先得护肝。肝血充盈，你才可以顾盼生姿。生活中，深受这种困扰的人应该不在少数。特别是“电脑族”...[查看更多]

上班族所面临的心理问题07-14
女人必看你是这样变老的07-14
职场白领警惕过劳肥02-07
专家解答：职业倦怠产生的原因07-14
警惕：OL着装的健康杀手！07-14

办公室5个发泄内心愤怒的方法

10个上班族，9个颈椎痛

五大信号预示白领过劳

职场健康

职场健康常识
07-14
一、注意防止四肢麻木对于上班族，很长一段时间坐在电脑前，如果仍然不动，血液会在深静脉，如形成血管的腿上的凝块。如果这些凝块被转移到肺部，导致肺栓塞，后果将是致命的。避免身体麻木的最有效的方法是锻炼身体。有朋友会问...
上班族一周减压时刻表
07-14
“鸭梨大”(压力大)是网络时代高频率出现的一个词。然而每天愁眉苦脸叫嚷着“鸭梨大”也无济于事，积极寻找减压方法才是“鸭梨一族”该做的事。一项针对中国职场人群的调查显示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星...
长期坐办公室对健康最易造成的7损害
02-07
坐办公室听起来似乎不错，不用风吹日晒加雨淋，是很多人羡慕的职场环境，但是真正好不好，只有长期坐办公室的职员才知道其中的苦恼！长期坐办公室你的健康还好吗？办公室人员长期坐办公室，不知觉中，就会被危害健康的恶习所侵扰，经过...
健康是成功职场的根本
07-14
职场第一课：健康是成功职场的根本早上收到一条微信，一看是老铁发过来的。大意是说，最近两天他身体有些疼痛，开始没有在意，但昨天中午疼痛又发作，于是昨天下午去医院检查，情况很不乐观，医院建议他去更好的医院再去复检一次。收...
给80后女孩子的14个职场忠告
07-14
一：拥有品位女孩到了二十几岁后，就要开始学着用心的经营自己了，它体现在自己的外表以及涵养上，每一个女孩都是特别的，都应该有自己独特的品位，可能很多女孩会觉得品位与时尚或奢侈品是挂钩的，其实不是，品味是一个人去观察事物...
e时代三招提升职场注意力
07-14
在电脑前忙着公司的工作，但同时打开电子邮件的界面，还在QQ或MSN上与人交谈，手机还不时传来短信提示音……e时代，不少职场人“习惯”同时做多件事情，工作效率严重降低，专注力涣散已成为职场一大流行“病症”。职场中人该如何...
职场压力大要找老板吗？
07-14
你现已几个星期没跟男朋友约会过了。各种使命纷沓而至，在你的办公桌上堆得像座小山。能帮你完结日程表上每一件使命的仅有办法就是，你把个人给克隆了。当然，除非科学奇观出现，不然这是不可能发生的。所以，你还有别的挑选吗...
睡眠不足影响健康：让人变笨健忘
02-15
日前，神经学家马修·沃克（MatthewWalker）在2019年TED大会上表示，睡眠不足严重损害了我的健康和生活，如果你睡眠不足，整个世界都将疲惫不堪，同时这也是一种慢性自杀。美国《连线》杂志专栏作家埃米莉·德赖弗斯（EMILYDREYFUSS）...
职场健康：办公室损害健康的恶习大盘点
07-14
长期待在办公室加班加点的你，殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下，将“中标”的习惯通通都改掉！1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不...
职场工作狂易患的几种情绪病
07-14
如果你是工作狂，那么你需要警惕以下4种病症。成功后抑郁症【病例】事业有成是令人羡慕的好事，但是越来越多的成功人士却被成功所累，患上抑郁症，痛苦得不能自拔，甚至想以死来解脱。在某外企工作的陈女士在各方面都出类拔萃，...
职场健康：男性的健康饮食宝典
07-15
大脑是人类的指挥所，一切的枢纽可调控都是从这发出的。因而很多人会提出要健脑，其作用相当于电脑的优化，为了使其更好用一些。脂肪是健脑的首要物质。它在发挥脑的复杂、精巧的功能方面具有重要作用。代表性食物有坚果、...
职场人应该知道的健康小常识
04-02
身体是革命的本钱，只有照顾好自己，身体健康才是最重要的！以下是小编精心总结的职场健康小常识，希望大家都能看看！一、多喝水，按时吃饭。水是生命之源，是人体必不可缺的物质。喝水可以更有效促进身体排毒工作、促进身体新陈代...
细数白领常面临的心理问题
07-14
据有关部门调查估算，全国有心理障碍者佔总人口的10左右，城市中有25的人存在显性或隐性心理危机，而白领是其中相当突出的人群。这里有多个案例，如果你能跟这些例子对号入座，那么，像看感冒一样，去看心理医生吧!问题一：成功人士...
职场中你的健康问题怎么来的
04-03
年轻人不注意健康锻炼而应发的社会问题已经日趋严峻。对程序员这个职业来说，许多职业病导致程序员的身体很受访。对于一些经年累月的工作已经有五六年之久的职场人来说。以前也会或多或少有一些身体不适的信号。大约休...
成熟职场人不会有的不良职场心理
02-07
对于在职场上打拚的朋友来说，都希望自己能有一个比较好的发展前景，很多人并为此而努力着。但是不可否认的是，尽管有的朋友在工作上有远大的抱负，可在实际的行动中却有一些不该有的心理，这些幼稚的心理导致错误行为的出现。...
职场人，我的健康我做主
07-14
被催熟的苹果、涂过硫酸的荔枝、洒过农药的蔬菜……当越来越多的有毒果蔬浮出水面，越来越多的职场人行动起来，自给自足解决一日三餐的供给。在南京、北京、上海等大城市，白领甚至自发组成“菜团”，工作之余追寻“有机生活...
调查显示：35至44岁男士自杀倾向最高
07-15
今天是第八个世界预防自杀日。广州新近调查显示,35—44岁年龄段是有自杀倾向的高危人群。家中的顶梁柱、社会的中坚为何容易想不开?广州市脑科医院副院长、心理危机干预专家李洁表示,中年人面临工作与生活的巨大压力,...
职场女性的8大怕独立支点不能少
07-14
在这个崇尚青春的社会，让自己看起来更年轻，已成为每个女性不倦的追求，一份市场调查表明，70%以上的女性最担心的问题是“皱纹在不知不觉中间爬上面庞”减肥瘦身，美容养颜，健身美体，SPA香熏水疗……所有这一切都是因为我们怕岁...
不愿意和人多说话你有“职场自闭症”吗
07-15
职场中有这样一类人：平时行动独来独往，在工作场合总是很闷，不愿意和任何人多说话，这是“职场自闭症”的表现。有调查显示，职场中有将近60%以上的人，因环境、压力等原因，而产生“职场自闭症”。同事之间无话可说，跟客户打交道...
职场5个减压妙招
02-07
现代生活节奏飞快，很多人都承受着各种各样的压力，其中白领们的压力尤其大，来自家庭和工作的压力让他们有时候觉得无法呼吸。他们中的很多人都不知道应该如何纾解压力，更有甚者，觉得这些压力是无法解决的，以至于心理承受着很...
20岁到35岁是职业生涯的黄金期
02-07
20岁到35岁是一般人从职场新鲜人到寻求事业发展的重要时期，两名职场过来人告诉你该如何利用职业生涯的这段黄金期。20岁以前大多数人的人生大同小异，大都还在努力完成学业，为未来的职场生涯奠下基础。20岁到35岁是一般人...
职场人注意！12个可能要你命的小习惯
02-07
随着社会的发展，人们的生活节奏就有所加快，所以就有很多人都在一些小细节上追求“快速”和“省事”，但是人们在不知不觉中可能就会给身体造成慢性伤害，所以我们从现在就有必要开始注意。1、白纸用于包食品：为了白纸的“白...
八种不健康的求职心理
07-15
不管你是刚刚毕业的大学生，还是刚刚跳槽的求职人士。在你们的求职过程中，求职的心理是一定要弄清楚和明白的。不然，可能会给你们求职路上带来很多的困惑。依附心理自己不急着找工，整天想着攀那个亲戚朋友的关系，拿点钱买个...
秋困来袭巧妙午睡“充电”
07-14
俗话说：“春乏、秋困、夏打盹。”进入秋季，人们很容易犯困，尽管睡觉时间不少，可白天还是哈欠连天、昏昏欲睡。专家建议，入秋也应适当午睡，午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低。但专家同时提醒，对于工作紧张的“白领”...
如何处理工作中的负面情绪？
05-02
人的情绪是一个能量守恒系统，过度压抑带来的后果，一定是向内吞噬，最终损害身心健康。因此，作为一名成熟的职场人，在面临生活压力和工作压力的双重大山时，一定要敢于正视自己的负面情绪，掌握一些有效的解决方法，从而来不断疏解...

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